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养生用太空球按摩这些穴位比吃人参燕窝都好!!!

来源:互联网 2019-05-05 09:10:32 内江之窗

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中医经络理论是几千年中华文明最重要的瑰宝之一,大家都知道对人体经络上的各穴位进行刺激可起到激发经络之气,达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的作用。因此人们发明了按摩、拔罐、艾灸、针灸等方法。而按摩在所有的方法中是最简单有效的方法之一。通过多年的实际应用和研究发现,养生用太空球按摩这些穴位比吃人参燕窝都好。

 

一、劳宫穴

劳宫穴归属手厥阴心包经。位置:将五指握拳,中指对应之处便是劳宫穴位置。

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劳宫穴是手心里的一个重要穴位,它的功效多,人体的许多疾病都可以通过刺激劳宫穴来调理,从多个方面来保护我们的身体,因此,它被评为人体最勤劳的“劳动模范”!

劳宫穴的作用功效

1、刺激劳宫穴可达到提神醒脑、镇静安神、消除疲劳、健脑益智等作用。

快节奏的生活环境,让很多人在工作一天之后感觉特别疲惫,大多数情况是因为用脑过度。这时,你只需刺激劳宫穴,就可把疲惫一扫光。

2、劳宫穴还可以暖身去寒。

很多人冬天特别怕冷,肩背恶寒,手脚冰凉。主要是血液循环不好,而劳宫穴是心经荥穴,五行属火。按摩此穴可通经温阳,促进血液循环,强壮心脏功能。每天不定时用太空球按摩几分钟,则寒去热生,浑身脊背手脚温暖,手掌温度明显提高0.5

3、按压劳宫穴可防治高血压、心率不齐、肠胃病等。

4、劳宫穴还有美容,改善失眠,耳闷等诸多功能。

【劳宫穴的按摩方法】

1、用手握球、一紧一松、共10-20次,换两手交替操作。

2、用两手将球夹在掌中劳宫穴位置,旋转按摩,共20-50次。

无论哪种方法太空球上的珠子都能强烈刺激劳宫穴,可快速缓解你的疲劳,因此它是缓解疲劳、减轻压力和提高工作效率的好方法,快去试试吧!

 

二、十宣穴

十宣穴很少有人知道,它是救命的经外奇穴,它的位置在十个手指尖上,离指甲约0.1寸的距离。

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“十指连心”,十宣穴下面神经众多。按照它能清热开窍醒神,具体具有如下作用功效。

【十宣穴的作用功效】

1、用于急救昏厥昏迷休克中暑癔病惊厥等。

2、用于各种热证:急性咽喉炎急性胃肠炎高血压手指麻木

经常按摩十宣穴对高血压、失眠、中暑、手指麻木、神经衰弱、慢性头痛等很有好处。

【十宣穴的按摩方法】 

1、按摩十宣穴要指尖用力反复重掐太空球上的珠子,以有酸痛感为主,刺激时间每次以不超过5分钟为宜。

2、也可用多个手指尖同时按压捏掐太空球上的珠子;双手交替进行。

另外,在按摩十宣穴的同时,用球从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗神经衰弱头痛抑郁症、失眠等的好方法。

 

三、百会穴

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百会穴位置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。它是人体最高的一个穴位,又被称为长寿穴。百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。

当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋。最有效的是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴!

因为,在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴,它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且,这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。

按摩这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来,可以起到补阳填阴,精气阳气贯达全身的作用。

百会穴的作用功效

此穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁、心悸、健忘、癫狂等。

【百会穴的按摩方法】

1、按摩法:用太空球在百会穴处滚动按揉,每次20-50下。

2、叩击法:用太空球轻叩击百会穴,每次20-50下。

高血压的朋友用此方法,每天坚持,可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者,刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

中老年朋友早晚坚持按摩刺激该穴位,可防治阳气不足、神经衰弱等病症,达到保健长寿之功效!

 

四、涌泉穴

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涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,它是不可不知的人体第二长寿穴。涌泉穴位于足前部凹陷处第二三脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身腧穴的最下部,是肾经的首穴。据《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,意思是说肾经之气犹如源泉之水,来源自足下,涌出灌溉全身四肢各处,所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用,被历代养生学家视为人体的第二长寿穴位。

推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。通过推搓涌泉穴,可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。另外,人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系,有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。

涌泉穴的作用功效

涌泉穴的主治疾病为:神经性头痛、神经衰弱、精力减退、头晕、耳鸣、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、癔病、癫痫、遗尿、尿潴留、哮喘白发、腰腿酸软无力、膀胱炎、大便秘结等五十余种疾病。

【涌泉穴的按摩方法】

将太空球放在地毯上,用脚底涌泉穴处踩按并前后搓动太空球(此时球上的三种大小的珠子会以多频度、多强度地刺激涌泉穴以及周围的穴位和反射区),约20-50次。两脚交替操作。以足底有酸胀感和发热为适宜,以全身有热感为佳。

坚持每日按摩涌泉穴,不仅可以祛病强身,还可使您精力旺盛,健康长寿!

 

五、肩井穴

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肩井穴是足少阳胆经上的一个重要经穴,是临床上经常用使用的一个穴位,肩井穴的位置很好找,在肩关节和脖子边缘的中点处。

有句老话叫做“胆经堵,全身堵”。足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。肩井穴就是这样一个穴位,它能以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血,疏通全身气血,让人放松身心,消除疼痛!

肩井穴的作用功效

1、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等;

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、手臂不举、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等;

3、帮助入眠、疏导水液、提高性功能等。

【肩井穴的按摩方法】

1、用右手持球,前后来回推揉按压左肩的肩井穴,10-20次;然后换成用左手持球,前后来回推揉按压右肩的肩井穴,10-20次,以穴位局部出现酸胀感为佳。

2、由他人用太空球分别前后来回推揉按压左肩和右肩的肩井穴,各10-20次,以达到放松身心,消除疼痛为佳。

 

六、十二俞穴

十二俞穴,又称十二背俞穴、背俞穴,是脏腑经气输注于背腰部的腧穴,位于足太阳膀胱经的第一侧线上,大体依脏腑位置而上下排列,共12穴,即肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。

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在人体穴位中,最值得我们去关注的特殊穴位之一是背俞穴。背俞穴属足太阳膀胱经,是脏腑经气输注于背部的俞穴,分布于背腰部相应脏腑位置的高低基本一致处,与相应脏腑有密切关系,并与人体内脏相互对应联系。

【背俞穴的作用功效】

俞穴是联系人体内外的枢纽,是反映人体内脏生理、病理变化的窗户。有些疾病,可通过俞穴的压痛、过敏、隆起、穴下软结、肿胀、硬结、痒、热,凉及经络循行部位皮肤的色泽、瘀点、丘疹、脱屑、肌肉隆起、凹陷等反映出来,故诊察背俞穴可助诊断。

在背俞穴处对体表的各种良性刺激不仅缓解肌肉痉挛、改善局部组织代谢、缓解神经血管的受压、消除或减轻躯体因素对内脏神经的影响,同时治疗的良性刺激作用于躯体感觉神经末梢及交感神经末梢,通过神经的轴突反射、节段反射途径作用于脊髓相应节段的植物神经中枢,调整内脏功能,良性信息作用于大脑皮质,激发高级神经中枢的整合、调整功能,产生一系列神经体液的调节机制,调动起自身潜在的抗病能力,达到恢复生理平衡、消除病理过程、抵御疾病的目的。

 

背俞穴有很好的调节脏腑功能的作用,比如肺俞调补肺气治咳嗽,心俞散发心火治心慌,肝俞疏利气机治肋痛,脾俞活络胃肠治腹胀,肾俞增添活力长精神等,所以,按压背俞穴发现的疾病,同样可以通过按压背俞穴治疗。

【背俞穴的按摩方法】

1、将太空球挤压在沙发或靠背椅与人背椎骨两侧之间,左右摇动身体在各俞穴处按压搓揉球及球上的珠子,从上至下让球垂直下降,每个穴位按摩1-2分钟。

2、由家人用太空球敲打或按揉,一人取俯卧位,另一人将球放置于其背部,用手按压并滚动太空球,从下至上按揉各个背俞穴,10-20次。也可有针对性地按压推揉某个或多个背俞穴。

按压背俞穴,可以帮助我们早期发现疾病,治疗疾病;平时还可以养生保健预防疾病,夫妻之意互相按摩还可增进感情改善性生活,可谓一举多得。按压背俞穴就从今晚开始吧!

以上介绍了人体上最重要的几个穴位,以及用太空球的按摩方法。无论用太空球按摩哪个穴位,都可方便容易有效地进行按摩。而且它具有携带方便、容易操作、适用面广、经久耐用、无副作用、可随时随地使用等特点。

当用太空球在身体各部位按摩时,由于钢制太空球自身的重量,以及珠子点小、压强大,使得按摩轻松不费劲。而且在用太空球给他人按摩时,不仅被按摩    者舒服,同时自己的手部也得到了按摩,双方受益,一举两得。

 

 

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太空球既是一种医疗保健用品,又是一种高级手工艺品,它是中国古老工艺与现代科技相结合的完美体现,它是根据传统中医经络理论和现代流行的全息反射理论而发明的专利产品。在球表面精密镶嵌有100多个大、中、小珠子,这些珠子构成17朵梅花,代表17个星座,太空球由此而得名。

太空球被列为中华预防医学会推荐产品,并以其新颖的构思和独特的设计获96中国专利技术博览会金奖。

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太空按摩减压球现有两种尺寸:直径5cm,直径4.5cm,根据自己的需求爱好进行选择购买。

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根据人体工程学自主研发,全新工艺设计

在压力的作用下,呈梅花状的三种大小珠子多频率多角度刺激人体各个穴位,可达到快速高效的按摩保健作用

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(责任编辑:谭红)

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相关评论:养生用太空球按摩这些穴位比吃人参燕窝都好!!!
本网网友:潇洒 小姐 Seve°
评论:女人=吃饭+睡觉+花钱 女人=猪+花钱 女人-花钱=猪 结论:女人不花钱等于猪!

凤凰网友:不三姑娘 #
评论:白天睡觉觉,晚上打闹闹,有事死翘翘。

天涯网友:不了了之 Bulziゅ
评论:命是爸妈给的,珍惜点;路是自己走的,小心点。

腾讯网友:memory’青春
评论:人生没有彩排,每天都是直播;不仅收视率低,而且工资不高。

网易网友:ぺ笑待傷悲
评论:感情之所以惨淡,是通常一个人乞求,另一个人却不施舍

猫扑网友:身軆被我所用
评论:泰坦尼克号选在2012上映是要告诉我们,作为屌丝,就算你搞到了船票,也是死路一条。

天猫网友:我的就是你的
评论:女人最恨的男人是陈世美;男人最喜欢的女人是潘金莲。

搜狐网友:以死换温柔◇
评论:下辈子做只考拉,每天睡觉20个小时,吃2个小时,发呆2 个小时,这就是完美人生啊。

淘宝网友:他就是我的天
评论:我的兴趣爱好可分为静态和动态两种,静态就是睡觉,动态就是翻身

百度网友:空白  Koreyoshi
评论:职场三定律;:要么忍!要么狠!要么滚!

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